Meski terkenal dengan rasa pahit yang dimilikinya, tumbuhan merambat yang berasal dari wilayah Asia Tropis atau pare memiliki manfaat kesehatan yang beragam. Selain dapat membantu menurunkan berat badan, laman Times of India melaporkan, Anggota suku labu-labuan atau Cucurbitaceae ini juga bermanfaat menurunkan glukosa darah untuk penderita diabetes. Pare juga mengandung kadar air tinggi (90%) dan mengandung 2,6 gram serat yang bisa menahan rasa lapar lebih lama. Simak ulasannya, sebagai berikut: 1. Menurunkan kolesterol Pare kaya fitonutrien dan antioksidan yang dapat membantu mengontrol kolesterol jahat dalam tubuh. Mengkonsumsi sayuran ini sebanyak yang Anda ingin tetap sehat 2. Meningkatkan kekebalan tubuh Pare kaya akan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 3. Mencegah Kanker Tahukah Anda, kanker memiliki sifat anti kanker? Sayuran ini pernah diteliti dapat menurunkan risiko kanker. 4. Mencegah Kanker Pare adalah sumber yang kaya fitonutrien dan antioksidan membantu dalam penurunan berat badan. 5. Obat cacingan Pare dapat membunuh cacing yang ada dalam usus sekaligus membuang racun dalam tubuh.

Wales Salah satu benda yang yang selalu dibawa mereka yang memiliki asma adalah inhaler (obat asma yang disemprotkan ke dalam tenggorokan). Alat medis ini bisa segera membantu melegakan napas saat terjadi serangan asma. Namun sayang, hampir sebagian besar pasien asma menggunakan inhaler dengan teknik salah. Menurut data dari British Lung Foundation (BLF) sekitar 90 persen pasien asma tak menggunakan inhaler dengan cara yang tepat. Ini artinya hanya sekitar lima persen manfaat obat yang mencapai paru-paru. Hal ini disampaikan dalam `National Asthma Week` pada Selasa lalu di Inggris. "Ada begitu banyak inhaler tersedia, namun hal ini berpotensi membuat orang kesulitan mengingat cara terbaik menggunakan inhaler yang diberikan," terang juru bicara BLF dikutip laman Wales Online, Kamis (3/9/2015). "Masing-masing inhaler tersebut memiliki teknik penggunaan yang berbeda. Sehingga tak heran bila banyak orang yang tak tepat menggunakannya," tambahnya lagi. Pasien asma memang memiliki saluran pernapasan yang sangat sensitif. Bisa meradang dan mengencang ketika menghirup sesuatu yang menganggu paru-paru seperti tungau debu atau serbuk sari. Ketika serangan asma datang, dada menjadi sesak dan mengi sehingga sulit untuk bernapas. Pada kondisi seperti inilah para pasien asma akan memanfaatkan inhaler untuk melegakan napasnya. "Anda bisa meminta dokter meresepkan inhaler yang biasa dipakai atau bisa juga meminta bantuan untuk melatih cara penggunaan yang tepat. Hal ini penting guna mendapatkan hasil maksimal dari pengobatan mereka," terang Kepala British Lung Foundation, Joseph Carter.

Berlama-lama di pusat kebugaran (gym) tidak akan membantu Anda dalam membentuk otot dan perut jika tidak diimbangi dengan makanan yang sehat. Makan yang sehat di waktu yang tepat dan tetap terhidrasi merupakan penunjang dalam pembentukan otot-otot yang diinginkan. Berikut empat jenis makanan yang dapat Anda konsumsi, seperti dikutip dari situs Times of India, Rabu (2/9/2015): 1. Jangan lupa memasukkan sayuran dan buah-buahan ke dalam piring sajian Anda. Sayur dan buah-buahan mengandung nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan juga beberapa persen protein. 2. Jika Anda bukan vegetarian, makanlah daging tanpa lemak. Dengan jumlah protein, asam amino, dan zat besi dapat menumbuhkan otot secara alami. 3. Susu rendah lemak penting untuk diminum. Segelas susu rendah lemak setiap hari dapat mengokohkandan membentuk otot Anda karena mengandung vitamin, kalsium, kalium, karbohidrat serta protein. 4. Jangan lupa juga telur, biji-bijian, kacang-kacangan. Ini semua mengandung zat besi, zink, asam amino, lemak sehat, protein, vitamin, antioksidan, dan serat yang diperlukan untuk membentuk otot

Kurang tidur akan membuat kita mengalami kesulitan dalam mengingat suatu hal, dan lebih sering untuk mengatakan sesuatu yang palsu. Kurang tidur akan membuat kita mengalami kesulitan dalam mengingat suatu hal, dan lebih sering untuk mengatakan sesuatu yang palsu. Liputan6.com, New York- Jika Anda ingin sehat, penuhi kebutuhan tidur cukup dan berkualitas. Menurut studi terbaru, orang yang tidur kurang dari enam jam setiap malam risiko risiko terkena flu atau salesma meningkat empat kali dibandingkan yang tidur lebih dari tujuh jam. Dalam studi yang dipublikasikan dalam Jurnal Sleep edisi September, penelitia melakuan analisis terhadap 164 orang dewasa. Saat penelitian pertama, partisipan dimonitor seberapa banyak tidur setiap malam dalam satu minggu. Beberapa minggu kemudian mereka diinjeksi rhinovirus. Lalu selama lima hari mereka dikarantina di hotel. Setelah dilakukan analisis, diketahui bahwa partisipan yang tidur tujuh jam maupun kurang risiko terkena salesma empat kali lebih tinggi dibanding tidur lebih dari tujuh jam. Lalu, yang tidur kurang dari lima jam risiko terkena penyakit ini 4,5 kali. "Kita tahu tidur penting untuk meningkatkan imunitas tubuh. Ketika kita tidur cukup, tubuh jadi kurang efektif untuk melawan virus," terang profesor psikiatri dari University of California, San Francisco, Amerika Serikat, Aric Prather. Lewat studi ini Prather mengungkapkan ini adalah bukti yang meyakinkan tidur bisa berdampak terhadap risiko terkena salesma seperti dikutip laman Time, Rabu (1/9/2015)

 Asam Urat adalah suatu penyakit yang terjadi pada bagian persendian terutama sendi jari kaki, jari tangan, tumit, dengkul, siku, dan pergelangan tangan. Nyeri atau rasa sakit pada bagian persendian yang diakibatkan asam urat sangat hebat dan membuat bagian yang diserang tampak bengkak dan meradang. Namun kita juga dapat menympulkan bahwa semua rasa nyeri di persendian adalah penyakit asam urat.

Baca juga : Cara Membuat Obat Herbal Untuk Asam Urat

Bagian-bagian yang biasanya diserang penyakit asam urat

Penyebab Asam Urat

Penyakit asam urat adalah penyakit yang diakibatkan oleh konsumsi zat purin secara berlebihan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, dalam tubuh semua orang pasti terdapat zat purin, namun ada yang normal dan ada juga yang berlebih. Tetapi jika kadar asam urat dalam tubuh kita berlebih, akibatnya ginjal tidak akan mampu mengeluarkan zat tersebut, sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang.

Gejala Asam Urat

Timbulnya rasa sakit/ nyeri pada bagian persendian, atau terasa ngilu, bahkan tampak bengkak dan meradang (berwarna kemerahan). Biasanya rasa nyeri tersebut akan timbul dalam dua waktu yaitu malam hari dan pagi hari, saat anda bangun tidur. Rasa nyeri tersebut terjadi secara berulang-ulang dan menyerang bagian-bagian tubuh seperti, sendi jari kaki, jari tangan, tumit, dengkul, siku dan pergelangan tangan. 

Bagaimana cara mengobati penyakit Asam Urat?

Sebenarnya sudah banyak orang yang jualan obat asam urat yang sudah terbukti ampuh khasiatnya. Tapi untuk kita yang mempunyai kendala dibidang keuangan, mungkin akan berfikir dua kali untuk membeli obat tersebut. Pertanyaan yang sering muncul dalam pikiran orang biasanya seperti ini, obatnya mahal, jika saya beli maka saya harus mengeluarkan cukup banyak uang, belum lagi jika dengan mengkonsumsi obat tersebut sakit asam uratnya belum sembuh juga. 

Tapi menurut saya, yang namanya kesehatan itu wajib, walaupun mahal ya harus diusahakan. Percuma banyak uang, punya banyak motor dan mobil, rumah bagus, tapi kitanya tidak sehat, semua yang kita miliki tidak akan bisa kita nikmati, betul? Maka dari itu, jika anda mampu membeli obat, ya usahakan beli hehe. Tapi bagi anda yang malas beli obat, anda bisa mencoba beberapa obat tradisional yang bisa anda racik sendiri yang tentu saja harganya pun lebih murah, bahkan gratis. Ingin tahu apa saja? silahkan simak beberapa cara mengobati asam urat berikut ini :

7 Obat Asam Urat Alami Tanpa Bahan Kimia

1. Perbanyak Mengonsumsi Air Putih
   
   Minumlah air putih minimal 8 - 10 gelas per hari. Tujuannya yaitu untuk mengencerkan urin sehingga dapat menghambat proses terbentuknya asam urat berlebih. Karena jika tubuh kita kurang cairan, maka pergkristala asam urat akan mudah terbentuk. Selain itu, minum air juga dapat memperbaiki fungsi ginjal dan mempermudah ginjal untuk membuang/megeluarkan zat asam urat yang dihasilkan oleh zat purin
   
   
2. Kurangi Makanan Yang Tinggi Zat Purin
   
   Kurangi mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat purin misalnya, jeroan, seafood, ekstrak daging (abon, dendeng), makanan yang sudah dikalengkan dsb. Untuk lebih jelasnya, nanti akan saya jelaskan dalam artikel tentang pantangan-pantangan bagi penderita penyakit Asam Urat.
   
   
3. Perbanyak Makanan yang Bersifat Basa
   
   Dalam bukunya yang berjudul "Alkalinize Or Die" Dr Theodore A mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi makanan yang bersifat basa (buah-buahan, sayuran segar, serta biji-bijian rendah lemak) dapat menetralkan asam tubuh (darah dan urin), dan hal tersebut akan membantu mempermudah ginjal dalam mengeluarkan asam urat.
   
   
4. Konsumsi Jus Buah Cerry 
   
   Minumlah jus buah cerry setiap hari secara rutin, tujuannya yaitu untuk membantu darah dan urin dalam mengimbangi sifat keasamannya. Selain itu, buah cerry juga kaya akan nutrisi dan kalium, sehingga dapat mengatasi rasa nyeri yang ditimbulkan oleh asam urat.
5. Konsumsi Jus Lemon
   
   Konsumsilah buah lemon / jus lemon, karena dengan mengonsumsi jus lemon, akan merangsang tubuh untuk membentuk / memproduksi kalsium kabonat yang berfungsi untuk menetralkan asam urat. (sumber : www.health911.com)
   
   
6. Perbanyak Konsumsi Vitamin C
   
   Perbanyak konsumsi vitamin C, karena vitamin C dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Kemudian www.health911.com juga menyarankan untuk mengonsumsi vitamin C 1000mg/jam pada awal serangan nyeri akibat asam urat. Setelah itu 500-300mg / hari sebagai langkah pencegahan.
   
   
7. Konsumsi Cuka Madu
   
   Mungkin belum banyak orang yang tahu tentang apa itu cuka madu. Cuka madu dibeberapa tepat dikemas dalam produk obat kesehatan yang bernama propolis. Konsumsilah cuka madu setiap hari, tujuannya untuk memberikan suasana basa dalam tubuh yang berfungsi untuk menetralkan zat asam dalam tubuh. Selain itu cuka madu juga berfungsi untuk mempermudah ginjal dalam mengeluarkan asam urat dan menghancurkan kristal-kristal asam urat. Tapi kebetulan saya tidak menjual obat tersebut, bagi anda yang ingin mencoba obat propolis ini, anda dapat mengunjungi situs web teman saya di
   
   

Itulah 7 Obat Asam Urat Alami Tanpa Bahan Kimia dan Sudah Terbukti Ampuh, semoga informasi kesehatan ini dapat bermanfaat khususnya bagi anda yang sedang membutuhkn informasi seputar pengobatan asam urat. Bagi anda penderita asam urat, tetaplah berusaha dan semoga lekas sembuh. Untuk anda yang masih penasaran dengan khasian 7obat asam urat diatas, anda tidak akan tahu apakah obat tersebut ampah atau tidaknya jika anda belum mencobanya. Asalkan anda yakin anda bisa sembuh dan selalu berusaha dalam berobat, insyaalloh and akan sembuh